Реабилитация при короновирусной инфекции

Настоящая Пандемия короновирусной инфекции уже прошла свою половину, и сейчас, наряду с проблемами профилактики и лечения, всё более актуальными становятся вопросы комплексной реабилитации, причём, как тех, кто переболел, так и тех, кто избежал самого заболевания, но так или иначе имел проблемы от всей этой стрессовой обстановки.
При этом, есть такое правило - если вы желаете достичь полноценной реабилитации - не ставьте цель - вернуться к исходным рубежам и уровням здоровья; ставьте цель - достичь и количественно, и качественно более высоких показателей всей Вашей жизни, в том числе, уровня здоровья и силы жизнестойкости!
Почему такое намерение не только последовательно, но и позволяет реально достичь высоких целей?
Во-первых, это - универсальный принцип постановки целевого намерения - предполагая что-то конкретное, следует замахиваться на большее, и не просто мечтать, но мобилизовать силы именно на достижение этого большего, только цели, при этом должны быть, действительно, благие; и тогда, с Божьей помощью, возможно осуществить желаемое, и не застаиваясь решать дальнейшие задачи. Тем же, кто робко просит малого, судьба, обычно отказывает и в этом малом, чтобы ум человека не застаивался в суете, а учился черпать силы из открытых источников свободы!
Во-вторых, на человечество эта пандемия обрушилась не просто так, и не из земной лаборатории этот штамм, а один из инструментов управления человеческой эволюцией, и, прежде всего, для изменения ментальности людей этого века, к иному отношению к жизни и к смерти, к преходящему и к вечному, к тому, что мы желаем, и к тому, к чему искренне стремится душа наша?!
Поэтому, несмотря на то, что вирус вызывает, прежде всего, соматические изменения (насколько короновирус является нейротропным, ещё не совсем ясно), роль психологии, прежде всего, на этапе реабилитации, является решающей, и физиологическая реабилитация обязательно должна проводиться совместно с психической реабилитацией, при этом, цели реабилитации должны быть - не только восстановление показателей здоровья до исходного уровня, а развитие психических сил человека на количественном и качественном уровнях!
Однако, начнём с физиологической реабилитации, тем более, она также предполагает активный психический компонент.
Поскольку при короновирусной инфекции поражаются, прежде всего, органы дыхания, основной метод в программе реабилитации - дыхательные упражнения. При этом, следует исходить из того, что различные методики, связанные с интенсивным, форсированным дыханием могут принести не пользу, а вред организму. Рекомендованы более щадящие методы, в которых, наоборот, дыхание успокаивается.
Конкретно, можно рекомендовать некоторые упражнения из йоги и мягкого ци-гуна. Преимущество этих методов в том, что в каждом упражнении достигается взаимоувязка дыхания, движения и внимания, что позволяет сделать физиологические эффекты более действенным, и практикующий получает благо от психических и энергетических эффектов.
Эта самая взаимоувязка дыхания, движения и внимания в каждом упражнении - иное качество работы с психикой и телом; и важно, что регулярная практика, именно при таком сосредоточенном подходе, позволяет санировать и телесное (органы дыхания и другие пострадавшие системы), и психическое (меняется отношение к жизни и намереваются психические силы жизнестойкости).
Умные специальные дыхательные и другие физические упражнения используются не только в восточных традициях, но, практически, во всех древних традициях самооздоровления и самовоспитания.
Так, например, христианская молитвенная практика с наложением крестного знамения, с глубокими поклонами, при умном подходе (как и учили старцы) оказывает комплексное исцеляющее действие на организм и нашу психику.
Аналогично, практика ежедневного намаза, принятая в исламе. Если исполнять намаз не формально, а как положено правоверному мусульманину - радостно, осознано и прочувствовано - следует ожидать позитивного эффекта и для тела, и для души нашей.
(Даже, если из-за тяжелого соматического состояния различные психокинетические упражнения и молитвенные практики выполнять в полном объёме затруднительно - не следует насиловать организм, выполняя их через силу. Пусть, лучше в редуцированным (ограниченном) варианте, зато, при глубокой концентрации внимания и вере в полноту исцеления.)
В практиках здоровья важен не наскок, а постепенность, непрерывность и методичность занятий; всегда выполняя упражнения с радостью и верой, так, чтобы это было максимально прочувствовано (с чувством насыщенности благотворной целительной энергией).
По возможности, психокинетические упражнения выполнять на природе, на открытом воздухе.  В помещении при этих упражнениях желательно использовать аромотерапию (вдыхание паров ароматических масел, курений). Эти правильно подобранные ароматические вещества обладают некоторым антибактериальным и антивирусных эффектом, иммуномодулирующим действием и способствуют снятию отечности и воспаления в дыхательных путях.
Полезное действие оказывает ежедневный массаж стоп и ладоней, с проработкой активных зон.
Хорошая система реабилитации при всех заболеваниях органов дыхания - различные голосовые упражнения: по выработке сценической речи, по пению, а также чтение мантр и молитв. Эффект фонотерапии (музыкотерапии) состоит не только в том, что разрабатываются различные анатомические отделы органов дыхания; вибрации на разных частотах оказывают различные исцеляющие эффекты. Художественный, музыкальный, молитвенный текст обладает и энергетической, и семантической (смысловой) составляющей, и это - залог действенной психотерапевтической практики.
Слушать хорошую музыку и направлять акустические поля (с помощью инструментов или колонок) на органы - мишени - так же эффективная лечебная процедура. Помогают, например, колокольные звоны, в которых присутствуют чистые тона на высоких и низких частотах.
Повседневная речь в целях исцеления тоже должна исправляться, и такое явление, как вежливость должна рассматриваться, как противоэпидемический, исцеляющий фактор. Также, как мы научились тщательно мыть руки, также - быть чуткими и вежливыми в процессе эпидемии должно стать привычкой для каждого!
При болезни и при реабилитации желательно питаться проще и естественнее, можно вообще выдерживать строгий пост. Есть данные, что помогает капуста, свежая зелень и хороший чай, некоторые специи, продукты пчеловодства. Полезны морепродукты, особенно, ламинария (морская капуста) и концентрированные препараты на её основе.
Алкоголь никак не помогает при короновирусной инфекции, а курение однозначно вредно.
При заболевании и в период реабилитации очень важна работа с психикой; во многих отношениях, психокоррекция и психотерапия при короновирусной инфекции (как и при многих других заболеваниях) является - важнейшим фактором полноценного выздоровления, и от нашей разумности в поведении во многом зависит здоровье окружающих и общая победа над пандемией.
Первым делом, человек, который подозревает, что он болен, или же у него уже установлен диагноз - должен не раскисать, не паниковать, а мобилизовать свои душевные силы для исцеления и для недопущения дальнейшего распространения инфекции.
Ещё раз напоминаю о том, что если у Вас появились симптомы, напоминающие короновирусныю инфекцию, когда к типичным простудных явлениям присоединяется чувство недостаточности дыхания, утрата обоняния, другие тяжелые и непонятные расстройства здоровья - действуйте так, как при подтвержденном диагнозе: защитные средства, самоизоляция, оповещение, мониторинг здоровья.
Чем раньше - тем лучше!
Помните, что не всегда сразу тесты могут быть положительными даже при наличии короновируса в организме. Помните и о том, что если Вы переболели быстро и в лёгкой форме (вечером поднялась температура, сбил лекарствами, народными средствами, и утром - только остаточные, резидуальные явления) - вы ещё примерно с неделю являетесь вирусоносителем и можете представлять угрозу для окружающих!
Страх является естественной реакцией на стресс, а тем более, на заболевание. При страхе не стоит впадать в пассивное уныние, когда состояние такое - «хоть сейчас в гроб ложись». При страхе не стоит также впадать в параноидную ажитацию, гиперболизировано защищаясь и используя всевозможные методы для возвращения здоровья.
Помните, что лучшее это - враг хорошего, и слишком много хорошо тоже может быть нехорошо, и дорогое лечение - хуже простого.
Там, где крайности - теряются целительные силы, и потому, самый верный путь исцеления - в умеренности и соразмерности используемых методов; и, кстати, те качества контроля, которые помогают в лечении и реабилитации, лучше всего, когда они воспринимаются не как временная, неприятная и вынужденная мера, а как благоприобретения для будущей здоровой жизни. Ведь, по большому счёту, мы болеем не невесть от чего, а потому, что ведём далеко не идеальный образ жизни; и болезнь это - благо и напоминание, что следует как-то переосмыслить санировать свою жизнь, и исцеляться уже для новой более гармоничной жизни.
Мудрость состоит в том, чтобы при всех испытаниях и болезнях не озлобляться и не впадать в уныние; но исполниться чувством искренней благодарности за посланные испытания, ибо они - к нашему вразумлению, к устранению тех причин, что приводят к недугам, к санации тела и психики, к обретению истинных целительный сил, как для себя, так и для ближних своих, которые подверженные подобным недугам, и которым может помочь наиболее тот, кто и сам выкарабкался из болезни, кто уже имеет целительные силы и инерцию победителя!
Пандемия бушует, но люди и без того больные. То, что мы привыкли называть физической и психической нормой, по сути, - целый букет заболеваний, и одержимость суетой дня - уже есть тяжкий недуг, ведущий к медленной смерти.
Болезнь есть - угроза, но она так же - толчок, чтобы сбить инерции суеты, и обрести новые уровни здоровья, на которых значительно выше ресурсы жизнестойкости, более продуктивная ментальность и ярче чувственность человека.
Самоизоляции тоже может вызывать ярость и уныние, однако это - счастливый шанс, чтобы наконец-то выйти из привычного потока суеты и задуматься о самых насущных вопросах бытия, просмотреть свою жизнь, просмотреть свои отношения с окружающими; и, критично увидев свои давние болезни, даже страх принять, как вакцину для исцеления и тотального исправления своей личности.
Конечно, во время самоизоляции для большинства людей - привычно воспроизводство суеты, какая-то занятость или видимость занятости, а то, что, может быть, самое важное для нашей души, то что нас развивает и телесно и психически, то, что приносит нам полезные знания и навыки - как всегда упускается.
Можно предложить немало полезных информационных ресурсов и добрых занятий для тех, кто не знает, чем занять себя в период самоизоляции. Только, похоже, как всегда, подтверждается старое правило - кто искренне желает, тот даже без подсказок находит верные источники; а кто только делает вид - даже когда все расскажешь, покажешь, пояснишь - больше изобретает причины - как воспроизводить привычное дурное, чем переходить к новому и действительно хорошему.
То, о чем сейчас хочется поведать людям в первую очередь в период пандемии и после - каждому из нас доступны могучие целительные силы - чтобы самим явить силу жизнестойкости и эффективно противодействовать недугу; чтобы индукцией своей души исцелять и других людей, сканировать от вируса окружающее пространство.
История пандемий доказывает, что они уходят не тогда, когда все перезаразились, и выжившие выработали иммунитет, но тогда, когда в популяции генерируются мощные индукции исцеления, мощные индукции противодействия недугу.
Сила исцеления должна быть приоритетом во время всей эпидемии, а, особенно, в период реабилитации. Эта сила остановит настоящую эпидемию, она не даст бушевать новым волнам, и вскоре вирусы выродятся в не столь опасные штаммы, и пандемический ажиотаж постепенно уляжется.
Можно сказать, для того на наши души и свалилась эта пандемия, чтобы мы стали жить более осознано, и чтобы психо-динамическая реабилитация происходила бы с накоплением силы жизнестойкости, ибо человечество в этом веке ожидают ещё более серьёзные испытания, для масштабного преобразования наших душ и всей человеческой цивилизации.
Поэтому, сегодня так важно проявить благодарность к тому, что происходит и укрепляться в чистоте физической и духовной. Это - путь исцеления, путь мудрости и жизнестойкости!

Назад+++Вперёд

Оглавление